
ADEM JE FIT!
relaxatie & ademtraining
Meer zuurstof. Meer energie. Verbeter de conditie van je ademhaling.
adem Zomeractie!
2 extra gratis ademsessies Bovenop de ademtraining die je boekt in juli
zomeractie van 2 tot en met 22 juli 2025
Wil je je energie verbeteren? Bij Adem Je Fit! vind je inzicht in hoe dat kan. Adem je moeilijk? Daar kan ik je mee helpen! Zinvol en makkelijk met je adem werken, aangepast aan wie jij bent. Weten waar jouw adem zit. Wat die nu nodig heeft. Inzicht krijgen in hoe je bestaande ademtechnieken kan aanpassen zodat ze goed voelen en ideaal bij je noden passen. Je geeft jezelf die extra zuurstof, de energie die vandaag nodig is. Voor jezelf, je werk, je sport, je gezin en die eerste stap om jouw droom echt te gaan doen!
Dat is wat ik je ga leren.
train je adem
bij Adem Je Fit!
Jouw kracht.
jouw energie.
Gewoon doen.
je adem zet je energie aan
in Jouw tempo & jouw tijd
De sessies vervallen niet. Je kan dus genoeg tijd laten tussen de sessies door. Zo lang er nodig is. Zo kan jouw lichaam echt wennen. Je plant je traject in zoals het jou past!
Haal je de sessie niet? Voel je je niet lekker? Herplannen is altijd mogelijk zonder dat je de sessie verliest.
Hier is altijd TIJD!
Cursus, Opleiding & Privé
Toffe kennis en inzichten over de ademhaling mag je hier verwachten! Ik leer jou je eigen ademcoach zijn zodat je nog lang zelf verder kan.
Naast een ademcursus, een opleiding om je eigen ademcoach te worden is dit ook een privé traject. Hier heb je 3 in 1!
Lekker eigenzinnig…
Ik sta vlak achter jou!
Wil je meer contact? Dat kan! Tussen de sessies door mag je op mij rekenen. Per mail of whatsapp blijf ik je opvolgen. Zo kunnen we snel kleine aanpassingen maken waar je geen sessie verliest.
Deze ademtraining is superdelux op jouw maat. En je haalt de max uit de sessies.
We doen het rustig samen
“Ik voel mij fysisch en psychisch groter”
Ook als je last hebt van stress, hyperventilatie, burnout, angst- en paniekaanvallen, slaap- en spanningsklachten kan je ademhaling extra ondersteuning bieden samen met een bestaande aanpak of therapie. Door wat extra zuurstof, extra energie toe te voegen, kunnen heel wat gezonde mechanismen in jouw lichaam goed op gang komen. Zo boost je op een natuurlijke manier je proces van groei & heling!
Lijkt dit iets voor jou? Boek een gratis & vrijblijvend adviesgesprek in.
“Ik ga spannende situaties en deadlines op het werk rustiger tegemoet”
“Ik ben naar mezelf, mijn lichaam, gaan luisteren, in plaats van erover na te denken. Ik ben terug een rust gaan ervaren die ik verloren was.”
“Ik kan dit traject aanraden aan iedereen die worstelt met gevoelens of gedachten of angsten.
Het brengt je terug tot je kern. Het brengt het vertrouwen in jezelf terug.”
“Ik heb een vertrouwen in mijn lijf teruggekregen, mijn lijf is een betere raadgever en sterker dan ik dacht.”
Ademstudenten
ik ben Mieke, personal trainer bij Adem Je Fit!
Elke dag lekker in mijn vel! En wanneer dat ontbreekt, helpt ademtraining mij om me terug goed te voelen en energie te hebben. Sinds mijn studie als zanger ben ik gepassioneerd door het ademproces. Dankzij een ademtraining begin ik me anders te voelen dan vroeger. Ik ontdekte dat ik chronisch hyperventileerde, heb de conditie van mijn ademhaling verbeterd en voel me pakken beter! Zodat mijn energie altijd op tempo & hoog is.
Ik help mensen die op midden in een verandering zijn. En die hun adem willen verbeteren om veel betere steun te geven aan hun gezondheid of mentale veerkracht. Die nieuwsgierig zijn en op zoek naar extra energie om hen te steunen in hun groeiproces. Meer zuurstof. Meer energie voor jou, je gezin, je passie en je dromen.
Jouw kracht.
Jouw energie.
Gewoon doen.
Zit je lekker in je vel?
Je slaapt te licht, je slaapt niet door. Je staat 's nachts op om te drinken of om naar de toilet te gaan.
Je bent nog steeds moe, sleept je uit je bed. Je energie is onder nul & je voelt je doodop. Zo gaat het al maanden...
Je agenda geeft stress. Je voelt druk. Het lijkt of je stilaan vergeet hoe je kan genieten.
Of is dit meer jouw verhaal
Ik wordt wakker, open mijn ogen. Ik zie het licht van de kamer. De kleuren, de sfeer…
Nog even genieten van het licht, de zachte dons. Mijn hoofd blijft nog heel even leeg. Er verschijnt een glimlach.
Ik weet nu al dat ik goed zit voor de dag. En heb goesting om eraan te beginnen.
Al eens aan je adem gedacht?
Dit zeggen adem studenten over Adem Je Fit!

Een gratis adviesgesprek!
Is een 1x1 ademtraining iets voor jou? We praten erover!
Nieuwsgierig naar een 1x1 traject voor je ademhaling? Je denkt al een tijd: ik zou iets met die adem willen doen. Nu is het echt nodig. Kom eans langs en leer mij & mijn aanpak kennen. De eerste stap zetten en deze eerste afspraak boeken voelt meestal spannend… Dat is niet erg, een kopje thee en een relax zeteltje doen hun werk!
Boek je eerste gratis adviesgesprek in! Je kan al je vragen stellen en ik kom iets te weten over jouw ademverhaal. We kijken samen wat jouw eerstvolgende stap kan zijn die nu belangrjik is in jouw groeiproes. Wil je meer weten over wie ik ben? Lees hier meer over mijn achtergrond. Dit gesprek is gratis en vrijblijvend.