ADEM JE FIT!
ademtherapie & training
Kracht. Energie. Gezondheid. Beweeg je wereld.
Stap mee in de pilot! Butterfly Breathing
“Ik help je bewegen naar meer energie, magie en kracht. Je begrijpt jezelf, je adem, je lichaam. Inzicht daarin is je gouden sleutel voor groei. ”
Piloot Project Butterfly Breathing
4 weken in november, start op 30/10
Ontvang 8 pilot opnames
Prijs: 16€
Eenvoudig online boeken.
Neem deel vanuit je eigen plek.
Ik zie je dan!
Je staat onder hoogspanning. Je hebt gevoelens van angst of onrust en je wil iets doen.
Je hebt gemerkt dat mindfullness niet goed voelt en mediteren lukt niet.
In deze pilot werken we samen op afstand vanuit je eigen plek.
Dit is voor jou als je stress voelt, last hebt van overspanning, gevoelens van angst of paniekaanvallen, als je chronische pijn, mentale klachten of depressie ervaart.
Deze cursus kan ook bij burnout helpen tijdens je rustperiode om je brein te helpen koelen.
“Zit je lekker in je vel? Hoe word je wakker? Open je je ogen en zie je het licht van de kamer? Zie je de kleuren, de sfeer? Geniet je van de zachte dons? Blijft je hoofd nog even leeg? Verschijnt er een glimlach? Weet je nu al dat je goed zit voor de dag en heb je zin om er aan te beginnen?
Of is dit meer jouw verhaal:
Je slaapt te licht, je slaapt niet door en je staat ‘s nachts op om te drinken of om naar de toilet te gaan. Je staat moe op, sleept je uit je bed, energie onder nul & doodop. Zo gaat het al maanden... Je agenda geeft stress en je voelt druk. Het lijkt of je stilaan vergeet hoe je kan genieten.
Al eens aan je adem gedacht? ”
We zijn altijd in beweging.
Kan het dat jij nu ook stevig in beweging bent? Of wil komen? We zijn steeds in verandering en dat is goed. Midden in beweging zijn kan vermoeiend en best spannend zijn. We hebben hiervoor een extra dosis energie nodig. Waar halen we die vandaan? Een stevige set van ademtechnieken zijn goud voor je lichaam, je brein en je mentaal evenwicht. Vooral als er veel op til is….
Je bent nieuwsgierig naar hoe de adem precies werkt! Wetenschap en weten zijn mijn ding. En ik popel om deze kennis te delen. We zitten boordevol systemen die ons helpen herstellen, groeien en genezen. Dit is zo fascinerend. En je adem is daar een belangrijke sleutel. Je adem kan je snel helpen of serieus je energie ondermijnen. Als je weet hoe het werkt, ben je al een heel eind…
Heb jij ook al vanalles geprobeerd en merk je dat er een stukje van de puzzel mist? Nogal wat clienten die bij mij aankomen vertellen van cursussen, coachings, therapieën en een reeks onderzoeken. Allemaal heel belangrijk. En toch blijft er iets missen…. Vage klachten zijn echt een teken dat je eens naar je adem kan kijken. Een traject met je adem kan resultaten van andere cursussen, coachings of je gezondheid optillen en verbinden met elkaar. Ineens klopt het verhaal!
Ben jij midden in een verandering?
Nieuwsgierig naar je ademhaling?
Wat anderen vertellen
ik ben Mieke, ademtherapeut bij Adem Je Fit!
Elke dag lekker in mijn vel! En wanneer dat ontbreekt, helpt ademtraining mij om me terug goed te voelen en energie te hebben. Sinds mijn studie als zanger ben ik gepassioneerd door het ademproces. Wat begon ik mij dankzij een ademtraining anders te voelen dan vroeger, toen ik licht hyperventileerde. Fit, blij, mijn slaap werd dieper en korter….
Ik help mensen die op midden in een verandering zijn aanbeland. En die ademtechnieken zoeken die hen helpen in met gezondheid of mentale veerkracht. Die nieuwsgierig zijn en op zoek naar extra energie om hen te steunen in hun groeiproces. Of dat nu gaat over fysieke klachten of je op zoek bent naar meer mentaal evenwicht: verandering ondersteunen is mijn ding...