Als je last hebt van angstige gevoelens, dan horen daar paniekaanvallen bij. Dit is iets dat we nogal eens denken en dat klopt niet altijd. Er kan ook een gevoel van angst als een soort achtergrondruis mee met jou door je dag lopen. Dat is erg vermoeiend en geeft veel spanning. Hoe pak je dat aan? Want je hebt al gemerkt dat ademtechnieken nog meer angst kunnen uitlokken.